Meditatieve shibari
De meeste mensen denken bij meditatie aan stilzitten en de geest leegmaken. Het lichaam heeft zijn eigen toegang tot het nu. Soms directer, soms grondiger.
Wat het vraagt
Meditatieve shibari is een actieve praktijk. Ze vraagt iets van allebei.
Van de bunny vraagt ze de bereidheid om te voelen wat er is, ook als dat ongemakkelijk is. Niet iedere sessie is zacht. Soms komt er iets los wat weerstand geeft. Dat hoort erbij, dat ís de praktijk.
Van de rigger vraagt ze volle aandacht. Aanwezig zijn boven technisch presteren. Luisteren naar het lichaam van de ander, ook zonder woorden.
Beide rollen vragen vertrouwen. En dat vertrouwen bouw je langzaam op, doorheen de sessie zelf.
Wat meditatieve shibari anders maakt
Klassieke shibari richt zich vaak op de esthetiek van knopen en patronen, op de bouw van een positie. Meditatieve shibari draait de aandacht om. De vorm staat hier in dienst van het voelen.
Voor de rigger is elk touwmoment een oefening in aanwezigheid. Ik werk langzaam. Ik voel waar spanning zit, waar het lichaam terugtrekt of openbreekt. Elke knoop, elke wikkeling is een bewuste handeling.
Voor de bunny worden de touwen een levend omhulsel. Ze vragen om te voelen: druk, warmte, de plek waar het touw de huid raakt, de plek waar de adem verandert.
Wat er ontstaat is contact. Met het lichaam, met de ander, en met het moment.
Hoe touw het zenuwstelsel benadert
De huid is het grootste zintuig van het lichaam. Wanneer touwen langzaam worden aangelegd, reageert het zenuwstelsel op de aanraking. Druk op de huid activeert het parasympathisch systeem, het deel dat zorgt voor rust, regulatie en herstel.
Dat merk je in de sessie zelf. De adem vertraagt. De schouders dalen. De kaak ontspant.
Shibari biedt daarmee iets wat veel meditatieve praktijken moeilijker bereiken: een directe, lichamelijke ingang naar rust, via gewaarwording.
Suspensie: overgave aan het touw
Een van de diepste ervaringen binnen meditatieve shibari is suspensie. Wanneer het lichaam volledig gedragen wordt door de touwen, verandert de verhouding tot zwaartekracht en controle.
De fascia, het bindweefsel dat spieren, organen en zenuwen omhult, draagt spanning. Fysieke spanning, en ook emotionele lading, stress en soms oude ervaringen die nooit volledig verwerkt werden.
In suspensie komt er zachte, gelijkmatige druk op dat weefsel. Het lichaam laat de neiging om te dragen los. Wanneer de touwen daarna langzaam worden losgeknoopt, reageert het lichaam soms met een golf van loslaten. Emoties kunnen bovenkomen. Herinneringen. Een gevoel van ruimte dat er lang niet was.
Velen beschrijven het als gewichtloosheid. Als thuiskomen in het eigen lichaam.
Hoe ik werk
In mijn sessies en workshops combineer ik elementen uit shibari met inzichten uit tantra en lichaamsgerichte begeleiding. Ik werk vanuit aandacht voor het zenuwstelsel, voor consent, en voor de emotionele veiligheid die nodig is om echt los te kunnen laten.
In elke sessie werk ik met doorlopende check-ins. We bewegen nooit naar posities die pijn doen. De overgave die we zoeken ontstaat omdat het veilig voelt.
Hoe dat er concreet uitziet staat op veiligheid en consent.
Hoe intens het is
Meditatieve shibari begint bij verstilling. Op het chili-systeem zit deze vorm op level 0 tot 1: de kleding blijft aan, de aandacht gaat naar je eigen binnenwereld en naar de rust in je zenuwstelsel. Wat er daarna gebeurt bepaal je zelf, in je eigen tempo.
Lees hoe het chili-systeem werkt en waarom ik trauma-informed werk.
Waar je dit vindt
In een individuele sessie nodig ik je uit om je volledig te laten dragen door de touwen. In een veilige en zorgvuldige setting begeleid ik je naar meer ontspanning, innerlijke balans en het loslaten van wat je niet langer hoeft vast te houden.
Samen kan ook, via shibari voor koppels. Wil je het in een groep ervaren, kijk dan bij Shibari meets Tantra of in de agenda.
Veelgestelde vragen
Nee. Juist niet. Waar zitmeditatie vraagt dat je je aandacht zelf vasthoudt, doet het touw dat werk hier voor je. De druk op de huid brengt je vanzelf naar je lichaam.
Ja. Meditatieve shibari zit op level 0 tot 1 van het chili-systeem, met de kleding aan. Zachte, nauwsluitende kleding werkt het prettigst.
Dat gebeurt regelmatig en het mag er zijn. Wanneer het lichaam ontspant kunnen opgeslagen emoties naar de oppervlakte komen. Ik begeleid je daar rustig doorheen en we nemen alle tijd die nodig is. Nazorg is een vast onderdeel van elke sessie.
Nee. Suspensie is één mogelijke ervaring, geen vereiste. Het meeste werk gebeurt op de grond, en dat is even diep.
Ja. In een koppelsessie leren jullie allebei de rol van rigger en bunny kennen, in jullie eigen tempo.