Veelgestelde vragen over shibari en tantra

De beste start is een begeleide workshop of cursus bij een ervaren rigger. Zelf beginnen zonder begeleiding is mogelijk, maar je mist dan cruciale kennis over veiligheid, anatomie en risicozones.

Wat je als beginner zeker moet leren: de basisknopen (enkelvoudige kolom, verlengen), de anatomische risicozones zoals de radiale zenuw in de bovenarm, het herkennen van vroege signalen van te strak binden, en hoe je snel kunt losmaken in geval van nood. Hou altijd een veiligheidsschaar bij de hand. 

Je kunt ook starten met de  online cursus

In mijn L1 Basiscursus in Gent komen al deze elementen aan bod in een veilige, respectvolle omgeving. Kijk op de website voor de data en inschrijving.

Shibari is een praktijk met reële risico's die serieus genomen moeten worden. De belangrijkste gevaren zijn zenuwbeschadiging (met name de radiale zenuw in de bovenarm) en doorbloedingsstoornissen bij te strakke knopen of verkeerd geplaatste touw.

Goede voorzorgsmaatregelen: leer anatomie en risicozones voor je begint, leg nooit touw op gewrichten of over gebieden met grote zenuwen of bloedvaten, controleer regelmatig de gevoeligheid in handen en vingers, hou altijd een veiligheidsschaar bij de hand, en communiceer voortdurend met de persoon die je bindt. Stop onmiddellijk bij tintelingen, gevoelloosheid of kleurverandering.

Met de juiste kennis en voorzichtigheid kan shibari veilig worden beoefend. Volg steeds een opleiding bij een gekwalificeerde instructeur voor je zelfstandig begint. We benaderen veiligheid in de L1 lessen. Zie lessen  

Over het algemeen letten we op met : 

• Astma: De fysieke en mentale stress van het touwbinden of het ophangen kan een astma-aanval uitlokken. Het is essentieel om altijd een inhalator bij de hand te hebben en voorzichtig te zijn met druk op de borstkas. 
• Hartaandoeningen: Shibari, en zeker wanneer er suspension (ophanging) wordt toegepast, belast het hart en de bloedsomloop. Stress, angst en de fysieke inspanning kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met een zwak hart.
• Circulatieproblemen: Dit is een van de belangrijkste factoren. Als iemand al een zwakke doorbloeding heeft, kunnen touwen dit verergeren en leiden tot weefselschade. Dit is vaak een probleem bij mensen met diabetes of bestaande zenuwschade.
• Bloedziekten: Aandoeningen zoals hemofilie of trombose vereisen speciale aandacht, omdat druk op doorbloedingspunten tot bloedingen of bloedpropjes kan leiden.
• Zwangerschap: De druk van touwen op de buik en de veranderingen in het bloedsomloopstelsel kunnen risicovol zijn voor de moeder en het kind.

Shibari (縛り) betekent letterlijk "binden" en is een brede Japanse term voor touwbinden. Kinbaku (緊縛) betekent "strak binden" en verwijst meer specifiek naar de traditionele Japanse stijl waarbij de esthetiek, de emotionele lading en de verbinding tussen rigger en bunny centraal staan.

In de westerse wereld worden beide termen vaak door elkaar gebruikt. Als er een verschil wordt gemaakt, heeft kinbaku doorgaans een sterkere nadruk op de emotionele en energetische dimensie van de beoefening — de stilte, de aanwezigheid, de spanning die opgebouwd wordt. Shibari wordt vaker gebruikt als algemene term voor alle vormen van Japans geïnspireerd touwbinden.

Nee. Shibari is een Japanse kunstvorm van touwbinden met diepe esthetische en meditatieve wortels. BDSM is een veel bredere verzamelterm die staat voor Bondage & Discipline, Dominantie & Submissie, en Sadisme & Masochisme.

Hoewel er overlap bestaat — shibari wordt soms beoefend binnen een BDSM-context — is dat zeker niet altijd het geval. Shibari kan ook puur esthetisch, artistiek of meditatief worden beoefend, zonder enig element van machtsverhouding of pijnsensatie.

Bij Shibari-Tantra ligt de focus op verbinding, aanwezigheid en bewustzijn. We benaderen het touw vanuit een tantische invalshoek: als middel tot diepere ontmoeting tussen twee mensen. Dat verschilt wezenlijk van klassieke BDSM-dynamieken, ook al respecteren we elkaars praktijk.

Zeker. Dat is precies de kern van de Shibari-Tantra benadering. Tantra is geen esoterisch systeem van seksuele technieken, zoals vaak gedacht wordt, maar een filosofie van aanwezigheid, bewustzijn en volledige aanvaarding van het moment.

Wanneer je shibari vanuit die tantische geest benadert, wordt het touw een ritueel instrument: een middel om volledig aanwezig te zijn met jezelf en je partner, om grenzen bewust te verkennen, en om verbinding te creëren die verder gaat dan woorden. De stilte tijdens het binden, de ademhaling, het vertrouwen — dat zijn allemaal tantische elementen.

In de workshops en sessies bij Shibari-Tantra worden deze twee praktijken bewust gecombineerd, met aandacht voor veiligheid, intentie en wederzijdse afstemming. Je kunt het ook privé belegen in een privé sessie

Het meest gebruikte materiaal in traditionele shibari is jute: licht, ademend, met een aangenaam naturel gevoel op de huid. Het houdt knopen goed vast en heeft een authentieke textuur. Jute vraagt wel wat voorbereiding (walken, behandelen) en kan ruw aanvoelen voor gevoelige huid.

Katoen is een populaire keuze voor beginners: zachter, goedkoper en makkelijker te wassen. Het glijdt iets meer, waardoor knopen soms losser kunnen worden. Hennep zit qua gevoel dichter bij jute en is ook traditioneel gebruik.

Voor dikte kies je als beginner bij voorkeur 6 mm — dik genoeg om comfortabel te zijn, dun genoeg om goed te werken. Een standaard touwlengte is 7 à 8 meter per stuk. Begin met 2 à 4 touwen om de meeste basistechnieken te kunnen oefenen.

Ik gebruik liefst 6,5mm jute voor suspenties. Zie de keuzegids touwen

In de shibari-gemeenschap zijn er twee basisrollen: de rigger (ook "nawashi" in het Japans) is degene die het touw hanteert en bindt. De rope bunny (of "bunny") is degene die gebonden wordt. Beide termen zijn gangbaar en neutraal — ze zeggen niets over gender, ervaring of seksuele voorkeur.

Beide rollen vereisen kennis en vaardigheid. Een rigger moet anatomie, technieken en veiligheid beheersen. Een rope bunny moet leren communiceren over comfort, grenzen en lichaamssignalen, en moet vertrouwen kunnen geven.

Sommige mensen wisselen van rol naargelang de situatie — dit noemen we een switch. In de Shibari-Tantra benadering worden beide rollen als gelijkwaardig en even waardevol beschouwd.

Shibari-Tantra organiseert regelmatig workshops en cursussen in Gent, Leuven, Tongeren. Het aanbod omvat de L1 Basiscursus (voor absolute beginners), verdiepende lessen voor gevorderden, en tantrische shibari workshops zoals Shibari meets Tantra en een Bind me los weekend. Je vindt mijn workshops hier. 

Daarnaast zijn er in België en Nederland een aantal andere shibari-gemeenschappen en -organisatoren actief, zoals lokale rope jams (informele oefensessies in groep), festivals en internationale workshops. Via de hipsy web site vind je een ook een mooi overzicht van events in de Benelux.

Voor het actuele aanbod van Shibari-Tantra kun je de Events en Workshops pagina op deze website raadplegen, of contact opnemen via shibari.tantra@gmail.com.

De basisknopen leer je in een workshop van een dag. Het echt beheersen van Shibari ,met oog voor veiligheid, comfort en esthetiek, is een voortdurende oefening. De meeste riggers groeien nog jaren in hun techniek.

Ja, voor vloerbindingen kan je thuis oefenen. Begin met het binden van objecten of oefen knopen op een kussen. Suspensies oefen je nooit alleen — hierbij is altijd een ervaren persoon aanwezig. Volg een workshop om een veilige basis te leggen.

Shibari is een Japanse kunstvorm van touwbinding die verder gaat dan eenvoudige vastbinding. Er is aandacht voor esthetiek, ritueel, verbinding en meditatie. De patronen zijn doordacht, de posities zijn bewust gekozen en de hele beleving — voor zowel binder als gebondene — staat centraal.

Absoluut! Veel van mijn workshops zijn speciaal ontworpen voor koppels. Jullie leren samen de basis van shibari: hoe je touwen veilig aanlegt, hoe je communiceert tijdens het binden, en hoe je verbinding en vertrouwen verdiept. Je hebt geen enkele ervaring nodig. Ik begeleid jullie stap voor stap in een veilige, intieme sfeer.

Bekijk wat er is op de pagina over shibari voor koppels, of lees hoe een privesessie verloopt.

Een privé shibari sessie is een persoonlijke begeleiding waarin ik volledig op jouw tempo en wensen werk. We beginnen altijd met een intakegesprek: wat is je intentie, zijn er fysieke beperkingen, wat wil je ervaren? Daarna bouwen we de sessie op — van ontspanning en ademhaling tot het werken met touwen.

Een privesessie is geschikt voor individuen en voor koppels, en vindt plaats in Eke bij Gent. Meer daarover op de pagina over de privesessie.

Consent en veiligheid staan altijd centraal in alles wat ik doe. We werken met continue check-ins: ik stel steeds vragen over wat goed voelt en wat niet, en pas de touwen direct aan. We werken nooit naar posities die pijn doen — dit zijn geen BDSM-sessies.

Bij gevorderde lessen gebruik ik het stoplichtsysteem (rood/oranje/groen). Maar bij reguliere workshops en privé sessies werken we vooral met open communicatie. Meld altijd blessures of gevoelige plekken vooraf — ik pas houdingen en druk aan op jullie lichamen.

Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Een legging of joggingbroek en een t-shirt zijn prima. Touwen worden meestal over kleding aangelegd, zeker bij beginners. Als je dat prettig vindt, mag je ook op een topje of sportbeha werken — dat geeft meer contact met het touw.

Vermijd kleding met ritsen, knopen of sieraden die in de touwen kunnen haken. Breng eventueel warme sokken mee, want je voeten kunnen koud worden als je stilzit.

Nee, helemaal niet. De meeste deelnemers aan mijn workshops zijn complete beginners. Ik leg alles stap voor stap uit en begeleid je gedurende de hele sessie. Je hoeft ook niet fysiek soepel of sterk te zijn — ik pas de oefeningen aan op jouw lichaam en niveau.

Bekijk de komende workshops in de agenda en schrijf je in voor een kennismaking.

Je bent welkom in mijn workshops, precies zoals je bent. Ik maak geen onderscheid naar lichaamsvorm. Dik, dun, jong, oud: iedereen krijgt dezelfde aandacht en dezelfde zorg. Shibari en tantra draaien om wat je voelt en om de verbinding die ontstaat. Je uiterlijk speelt daarin geen rol.

De schaamte. Veel deelnemers brengen die mee naar een eerste workshop. En telkens zie ik hetzelfde gebeuren: zodra de touwen om het lichaam liggen en je voelt hoe gedragen en veilig het is, verzacht die schaamte vanzelf. Er gaat zoveel aandacht naar jou en naar het moment dat er weinig ruimte overblijft om jezelf te beoordelen.