Shibari als je vastzit: Uit je hoofd, terug in je lichaam.

Op deze pagina leg ik uit hoe dat werkt, voor wie het bedoeld is en waar je veilig kunt beginnen. 

Wat betekent "vastzitten" eigenlijk?

Wat al deze vormen delen, is dat de verbinding tussen hoofd en lichaam zwakker is geworden. Het hoofd neemt over. Het lichaam wacht. En in dat wachten ontstaat een gevoel van stilstand.

Hoe kan shibari hierin ondersteunen?

Shibari is geen behandeling. Het is een ervaring. Maar het is een ervaring met specifieke kenmerken die het bijzonder maakt voor mensen die uit hun hoofd willen komen.

Het touw geeft een duidelijke fysieke grens. Waar mentale grenzen vaag kunnen zijn, is touw concreet. Je voelt het op je huid. Die concreetheid trekt de aandacht onmiddellijk naar het lichaam.

Het tempo is traag. In een sessie of workshop gaan we niet snel. Ik werk met aandacht voor elke wikkeling, elke knoop, elke ademteug. Die traagheid is voor veel deelnemers al genoeg om te merken hoe gehaast hun gewone leven is.

Er is niets te presteren. Je hoeft niet mooi te liggen, niet sterk te zijn, niet flexibel. Je hoeft enkel te ontvangen. Voor wie altijd "aan" staat, is dat al een radicale ervaring.

Het gevoel van gedragen worden. Wanneer het touw goed zit en de veiligheid voelbaar is, kan het zenuwstelsel zacht worden. Niet omdat iemand je zegt te ontspannen, maar omdat het lichaam ervaart dat het mag.

Is dit therapie?

Nee. Ik wil daar duidelijk over zijn. Shibari is geen vervanging voor psychotherapie, traumatherapie of medische zorg. Als je worstelt met ernstige klachten, hoort daar professionele begeleiding bij.

Wat shibari wel kan zijn, is een complementaire praktijk. Een plek waar je naast eventuele therapie een lichamelijke ervaring opdoet die je leert weer in contact te zijn met jezelf. Veel deelnemers vertellen me achteraf dat ze na een sessie helderder kunnen voelen wat er speelt. Niet omdat de sessie iets "oplost", maar omdat de ruis even stiller wordt.

Overgave zonder pijn

Een belangrijk onderscheid: ik werk niet met pijn. Dit zijn geen BDSM-workshops of -sessies. We bewegen niet naar pijnlijke posities. We bouwen geen catharsis op via intensiteit.

Wat we wel opbouwen, is overgave door veiligheid. Het verschil is essentieel. Overgave die ontstaat doordat je het niet meer aankan, is iets anders dan overgave die ontstaat doordat je je veilig genoeg voelt om los te laten. Het tweede is wat ik aanbied. Het lichaam laat los omdat het mag, niet omdat het moet.

Tijdens elke sessie en workshop werken we met continue check-ins. Ik stel doorlopend vragen: voelt dit goed, is er ergens spanning, mag het iets losser of vaster? De touwen worden meteen aangepast als iets niet comfortabel voelt.

Voor wie is dit?

Deze praktijk kan resoneren als je een of meerdere van deze dingen herkent: je merkt dat je te veel piekert en moeilijk in je lichaam komt; je hebt moeite met loslaten, met ontvangen of met niet-doen; je voelt jezelf afgevlakt, alsof er een laagje glas tussen jou en je gevoel zit; je verlangt naar diepere intimiteit, eerst met jezelf, eventueel later met een partner; of je bent gewoon benieuwd wat het is om aanwezig te zijn zonder taak.

Deze praktijk is niet geschikt als je net door een acute crisis gaat, of als je hoopt op een snelle oplossing voor diepe psychologische klachten. Voor die situaties verwijs ik je naar een therapeut.

Wat gebeurt er in een sessie of workshop?

Elke workshop begint met een korte ronde waarin we voelen waar iedereen staat en met welke intentie ze er zijn. Dat geeft mij de gelegenheid om aan te voelen of de groep extra aandacht nodig heeft voor de basis van consent en afstemming.

Daarna werk ik met thema's die je helpen voelen wat er in jou speelt rond controle en loslaten. Soms doen we dat via een dierenthema, waar je ervaart hoe controle voelt in het spel van prooi en roofdier. Soms gaan we het aan via schaamte, of via stilte, of via aanraking met touw.

Het doel is altijd hetzelfde: je een ervaring laten opdoen waarin het denken even op de achtergrond mag, en het lichaam vooraan mag staan.

Waar kun je starten?

Er zijn drie wegen, afhankelijk van wat je zoekt.

Maandelijkse introductie workshop in Gent (Freefall). Laagdrempelig, gratis op de bijdrage voor de zaalkosten na. Een goede manier om kennis te maken met shibari en met mijn manier van werken.

Privésessies in Eke. Een-op-een. Hier kan ik dieper inzoomen op wat jij nodig hebt, in een rustige setting met traditionele touwen.

Bind Me Los retreat. Een tantra retreatweekend waar overgave het centrale thema is en shibari een van de wegen daarheen. Bedoeld voor wie meer tijd en diepte wil.

Tot slot

Het gevoel van vastzitten is voor veel mensen een teken dat er iets wil bewegen. Niet noodzakelijk iets dat fout is, maar iets dat aandacht vraagt. Shibari kan een manier zijn om die aandacht te geven, op een traag en veilig tempo, in een lichaam dat eindelijk weer voorop mag staan.

Als je benieuwd bent, kom kennismaken op een introductie workshop. Of stuur me een bericht voor een privésessie. Geen druk, gewoon een eerste stap.

Disclaimer: Shibari is in mijn aanbod een ondersteunende lichamelijke praktijk, geen vorm van therapie. Bij ernstige psychische klachten verwijs ik je door naar een gekwalificeerde therapeut of arts.